{"id":9712099,"date":"2026-09-28T12:40:12","date_gmt":"2026-09-28T10:40:12","guid":{"rendered":"https:\/\/wp-rocket.me\/?p=9712099"},"modified":"2026-09-29T08:44:31","modified_gmt":"2026-09-29T06:44:31","slug":"wordpress-admin-lento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wp-rocket.me\/es\/blog\/wordpress-admin-lento\/","title":{"rendered":"\u00bfAdmin de WordPress lento? Por qu\u00e9 ocurre y c\u00f3mo arreglarlo"},"content":{"rendered":"\n

\u00bfTe toca lidiar con un admin de WordPress lento<\/strong>?<\/p>\n\n\n\n

No tiene ninguna gracia sentir que avanzas por un barrizal cuando intentas gestionar tu sitio de WordPress, as\u00ed que vamos a ayudarte a salir del barro, a conseguir un panel de administraci\u00f3n de WordPress que cargue m\u00e1s r\u00e1pido y a solucionar uno de los principales problemas de WordPress<\/a> con los que te puedes encontrar.<\/p>\n\n\n\n

Para ello, repasaremos r\u00e1pidamente algunas de las posibles razones por las que tu panel de administraci\u00f3n de WordPress va lento<\/strong>. Despu\u00e9s, veremos consejos que te ayudar\u00e1n a resolver el problema (o los problemas) y a que tu admin de WordPress vuelva a cargar r\u00e1pido.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 est\u00e1 ralentizando tu panel de administraci\u00f3n de WordPress?<\/h2>\n\n\n\n

Varias situaciones distintas, como el l\u00edmite de memoria de PHP, los temas y los plugins, pueden hacer que el panel de administraci\u00f3n de WordPress vaya lento. No podemos se\u00f1alar el problema exacto que causa un admin de WordPress lento<\/strong>, porque cada sitio es diferente, pero estos son algunos de los problemas m\u00e1s habituales que hacen que tu admin de WordPress vaya lento y c\u00f3mo solucionarlos:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Versi\u00f3n de PHP antigua: usa la \u00faltima versi\u00f3n de PHP<\/a><\/li>\n\n\n\n
  2. Versi\u00f3n de WordPress antigua: actualiza tu versi\u00f3n de WordPress<\/a><\/li>\n\n\n\n
  3. Barra de herramientas de administraci\u00f3n: quita la barra de herramientas de administraci\u00f3n de WordPress<\/a><\/li>\n\n\n\n
  4. Exceso de contenido: restricciones de contenido en el escritorio de WordPress<\/a><\/li>\n\n\n\n
  5. Widgets: desactiva los widgets innecesarios del escritorio<\/a><\/li>\n\n\n\n
  6. Plugins lentos: usa Query Monitor para detectar los plugins lentos<\/a><\/li>\n\n\n\n
  7. API Heartbeat: usa Heartbeat Control<\/a><\/li>\n\n\n\n
  8. Base de datos llena: limpia tu base de datos<\/a> (sobre todo en las tiendas WooCommerce)<\/li>\n\n\n\n
  9. No usar cach\u00e9 en tu sitio: usa un plugin de cach\u00e9<\/a><\/li>\n\n\n\n
  10. Poca memoria: aumenta el l\u00edmite de memoria de WordPress<\/a><\/li>\n\n\n\n
  11. Poca RAM en el servidor: ampliaci\u00f3n de la RAM del servidor web<\/a><\/li>\n\n\n\n
  12. Problema de respuesta del servidor: examina el Time to First Byte<\/a><\/li>\n\n\n\n
  13. Proveedor de hosting lento: plant\u00e9ate mejorar tu hosting<\/a><\/li>\n\n\n<\/ol>\n\n\n\n

    \u00a1Veamos ahora c\u00f3mo solucionarlo!<\/p>\n\n\n\n

    1. Usa la \u00faltima versi\u00f3n de PHP<\/h2>\n\n\n\n

    WordPress est\u00e1 construido con PHP, pero la versi\u00f3n exacta de PHP que usa tu sitio depende de la versi\u00f3n de PHP que est\u00e9 instalada en tu servidor. Por eso tienes que asegurarte de comprobar y actualizar la versi\u00f3n de PHP de tu WordPress<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

    Adem\u00e1s de ser m\u00e1s seguras, las versiones m\u00e1s recientes de PHP ofrecen mejoras de rendimiento significativas respecto a las antiguas, y por eso el equipo del n\u00facleo de WordPress intenta empujar a los usuarios de WordPress a actualizar a las versiones m\u00e1s recientes de PHP.<\/p>\n\n\n\n

    Por ejemplo, en los benchmarks de PHP de Kinsta<\/a> puedes ver que PHP 8.1 es capaz de gestionar 163,43 peticiones por segundo, m\u00e1s que las que puede gestionar PHP 7.2 (106,56 peticiones por segundo):<\/p>\n\n\n\n

    \"Benchmarks<\/figure>\n\n\n\n

    Pero, a pesar de ello, la mayor\u00eda de los usuarios de WordPress<\/a> usan PHP 7.4 (o una versi\u00f3n anterior<\/em>)\u2026 \u00a1y puede que t\u00fa seas uno de ellos!<\/p>\n\n\n\n

    \"Versiones<\/figure>\n\n\n\n

    La versi\u00f3n de PHP de tu sitio se actualiza a trav\u00e9s de tu proveedor de hosting. Por ejemplo, as\u00ed es como se ve en Kinsta:<\/p>\n\n\n\n

    \"C\u00f3mo<\/figure>\n\n\n\n

    Si tu proveedor de hosting no te permite hacer este cambio desde el panel de hosting, puede que tengas que ponerte en contacto con su equipo de soporte para que te ayuden. Y si tu proveedor no admite PHP 7 o superior, esa es otra raz\u00f3n de peso para plantearte cambiar de hosting.<\/p>\n\n\n\n

    2. Actualiza tu versi\u00f3n de WordPress<\/h2>\n\n\n\n

    Puede que hayas migrado de Squarespace a WordPress<\/a> para mejorar el rendimiento y te preguntes si tu versi\u00f3n actual es la m\u00e1s reciente.<\/p>\n\n\n\n

    Adem\u00e1s de las funciones de seguridad, los desarrolladores de WordPress se esfuerzan constantemente por que todo funcione m\u00e1s r\u00e1pido. Cada nueva versi\u00f3n incluye varias mejoras de rendimiento que ayudan a que WordPress funcione m\u00e1s r\u00e1pido y de forma m\u00e1s eficiente.<\/p>\n\n\n\n

    Tomemos WordPress 5.9 como ejemplo.<\/p>\n\n\n\n

    La instant\u00e1nea de esta versi\u00f3n muestra tiempos de carga menores en varias \u00e1reas de edici\u00f3n, y solo dos registran peque\u00f1os aumentos del tiempo de carga en la compilaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

    Funci\u00f3n<\/th>Descripci\u00f3n<\/th>WP 5.6<\/th>WP 5.7<\/th>WP 5.8<\/th>WP 5.9<\/th>Dif.<\/th><\/tr><\/thead>
    Carga<\/td>Tiempo hasta el primer bloque (ms)<\/td>3.311,88<\/td>4.773,94<\/td>3.457,62<\/td>3.184,38<\/td>-7,90\u00a0%<\/td><\/tr>
    Escritura<\/td>Tiempo para escribir un car\u00e1cter (ms)<\/td>54,25<\/td>64,24<\/td>53,63<\/td>41,52<\/td>-22,58\u00a0%<\/td><\/tr>
    Selecci\u00f3n de bloque<\/td>Tiempo para seleccionar un bloque (ms)<\/td>78,21<\/td>66,56<\/td>89,82<\/td>101,89<\/td>+13,44\u00a0%<\/td><\/tr>
    Apertura del insertador<\/td>Tiempo para abrir el insertador global (ms)<\/td>98,91<\/td>124,21<\/td>134,86<\/td>37,87<\/td>-71,92\u00a0%<\/td><\/tr>
    B\u00fasqueda<\/td>Tiempo para escribir en el campo de b\u00fasqueda del insertador (ms)<\/td>38,86<\/td>69,46<\/td>124,11<\/td>73,26<\/td>-40,97\u00a0%<\/td><\/tr>
    Hover<\/td>Tiempo para mover el rat\u00f3n entre dos elementos de bloque del insertador (ms)<\/td>37,79<\/td>24,79<\/td>23,52<\/td>26,23<\/td>+11,52\u00a0%<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

    Fuente: WordPress<\/a><\/p>\n\n\n\n

    Cada milisegundo cuenta.<\/p>\n\n\n\n

    Y como la velocidad es un aspecto tan importante del SEO, deber\u00edas mantener tu WordPress actualizado para sacarle el m\u00e1ximo partido.<\/p>\n\n\n\n

    3. Quita la barra de herramientas de administraci\u00f3n de WordPress<\/h2>\n\n\n\n

    Cuando entras en tu sitio de WordPress, ves una peque\u00f1a barra de herramientas en la parte superior de la p\u00e1gina con accesos r\u00e1pidos a distintas secciones de administraci\u00f3n y la opci\u00f3n de cerrar sesi\u00f3n cuando quieras. Aunque esta barra de herramientas es pr\u00e1ctica para pasar del backend de WordPress al sitio publicado y viceversa, puede ralentizar considerablemente las cosas, as\u00ed que normalmente recomendamos eliminarla.<\/p>\n\n\n\n

    Puedes desactivar la barra de herramientas de administraci\u00f3n de WordPress a\u00f1adiendo un peque\u00f1o fragmento de c\u00f3digo a tu archivo functions.php<\/code>.<\/p>\n\n\n\n

    \/* Turn off the WordPress Admin Bar for all users *\/\nadd_filter( 'show_admin_bar', '__return_false' );<\/code><\/pre>\n\n\n\n
    \"Quitar<\/figure>\n\n\n\n
    Si no quieres desactivar la barra de herramientas para todo el mundo y prefieres que los usuarios administradores sigan vi\u00e9ndola, a\u00f1ade este c\u00f3digo en su lugar:<\/p>\n\n\n\n
    if ( ! current_user_can( 'manage_options' ) ) {\n    add_filter('show_admin_bar', '__return_false');\n}<\/code><\/pre>\n\n\n\n
    Este sencillo c\u00f3digo eliminar\u00e1 la barra de herramientas de administraci\u00f3n, lo que reduce la cantidad de memoria del n\u00facleo utilizada y, con ello, mejora el tiempo de carga.<\/p>\n\n\n\n
    Tambi\u00e9n puedes desactivarla en los ajustes de tu perfil de usuario:<\/p>\n\n\n\n
    Para quitar la barra de herramientas, ve a \u00abUsuarios\u00bb > \u00abPerfil\u00bb. Baja hasta \u00abBarra de herramientas\u00bb y marca la casilla junto a \u00abMostrar la barra de herramientas al ver el sitio\u00bb.<\/p>\n\n\n\n
    \"Desactivarla<\/figure>\n\n\n\n
    4. Restricciones de contenido en el escritorio de WordPress<\/h2>\n\n\n\n
    Este es un ajuste que no requiere instalar ning\u00fan plugin. Puedes hacerlo con las \u00abOpciones de pantalla\u00bb nativas del backend de WordPress.<\/p>\n\n\n\n
    Con los ajustes de \u00abOpciones de pantalla\u00bb, WordPress te permite controlar cu\u00e1ntas entradas, p\u00e1ginas o tipos de contenido personalizados se muestran a la vez (incluidas cosas como los productos y los pedidos de WooCommerce, etc.<\/em>):<\/p>\n\n\n\n
    Plant\u00e9ate reducirlo para limitar cu\u00e1nto contenido tiene que cargar WordPress en cada p\u00e1gina.<\/p>\n\n\n\n
    WordPress te permite ocultar los componentes que no usas para agilizar tu flujo de trabajo.<\/p>\n\n\n\n
    Ve a la esquina superior derecha de cualquier p\u00e1gina de administraci\u00f3n de WordPress y haz clic en el bot\u00f3n \u00abOpciones de pantalla\u00bb. Desmarca las casillas de los elementos que ya no quieras ver:<\/p>\n\n\n\n
    \"Opciones<\/figure>\n\n\n\n
    Cada secci\u00f3n de WordPress tiene sus propias opciones de pantalla. Por ejemplo, en la secci\u00f3n \u00abEntradas\u00bb, el valor por defecto es 20:<\/p>\n\n\n\n
    \"Opciones<\/figure>\n\n\n\n
    El valor est\u00e1 fijado en 20 por defecto, lo que rara vez da problemas. Sin embargo, si lo has aumentado por alg\u00fan motivo, puedes probar a bajarlo para ver si influye en el tiempo de carga del escritorio de WordPress.<\/p>\n\n\n\n
    5. Desactiva los widgets innecesarios del escritorio<\/h2>\n\n\n\n
    Por defecto, el escritorio de WordPress viene con un mont\u00f3n de widgets que probablemente nunca usas ni miras.<\/p>\n\n\n\n
    Por ejemplo, en la p\u00e1gina principal del escritorio tienes los widgets de noticias y eventos (\u00bfcu\u00e1ndo fue la \u00faltima vez que miraste ese widget?<\/em>).<\/p>\n\n\n\n
    Sin embargo, aunque no los leas, estos widgets siguen haciendo llamadas externas para cargar esa informaci\u00f3n, lo que ralentiza tu escritorio.<\/p>\n\n\n\n
    Para desactivar los widgets innecesarios, puedes usar el plugin gratuito Widget Disable<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
    Una vez instalado y activado, ve a \u00abApariencia\u00bb \u2192 \u00abDisable Widgets\u00bb y deshazte de todos los widgets que no uses:<\/p>\n\n\n\n
    \"Plugin<\/figure>\n\n\n\n
    Si otros plugins han a\u00f1adido widgets (como WooCommerce), tambi\u00e9n podr\u00e1s desactivarlos.<\/p>\n\n\n\n
    \u00a1Incluso lo de las \u00abOpciones de pantalla\u00bb se puede resolver con este plugin, y es gratis!<\/p>\n\n\n\n
    6. Usa Query Monitor para detectar los plugins lentos<\/h2>\n\n\n\n
    Cuando instalaste WordPress por primera vez y estaba vac\u00edo, tu escritorio probablemente cargaba a la velocidad del rayo. Pero, a medida que instalabas m\u00e1s plugins, empez\u00f3 a ir m\u00e1s lento, \u00bfverdad?<\/p>\n\n\n\n
    Ahora, desmontemos un mito: \u00abm\u00e1s plugins\u00bb no significa autom\u00e1ticamente un sitio o un admin de WordPress m\u00e1s lentos\u2026<\/p>\n\n\n\n
    Pero \u00abm\u00e1s plugins que consumen muchos recursos\u00bb, s\u00ed.<\/p>\n\n\n\n
    Entonces, \u00bfc\u00f3mo puedes encontrar los plugins que consumen muchos recursos?<\/p>\n\n\n\n
    Con un excelente plugin gratuito llamado Query Monitor<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
    Una vez que instales y actives Query Monitor, puedes hacer clic en la nueva opci\u00f3n de tu barra de herramientas de WordPress para abrir la interfaz. Despu\u00e9s, ve a la pesta\u00f1a \u00abQueries by Component\u00bb y busca plugins lentos:<\/p>\n\n\n\n
    \"Query<\/figure>\n\n\n\n
    Si encuentras un plugin lento, plant\u00e9ate desactivarlo y eliminarlo (si es posible<\/em>) o buscar una alternativa con mejor rendimiento (si necesitas esa funcionalidad s\u00ed o s\u00ed<\/em>).<\/p>\n\n\n\n
    Aunque Query Monitor es una gran opci\u00f3n para ver cu\u00e1l de los plugins que ya usas consume m\u00e1s recursos, puedes usar la extensi\u00f3n de Chrome WP Hive<\/a> si tienes previsto instalar un plugin nuevo y quieres ver si perjudicar\u00e1 tu rendimiento o no.<\/p>\n\n\n\n
    Esto te permite buscar plugins en el repositorio de WordPress para determinar si influyen en el uso de memoria. Si es as\u00ed, tendr\u00e1s que buscar un sustituto ligero.<\/p>\n\n\n\n
    \"Extensi\u00f3n<\/figure>\n\n\n\n
    7. Usa Heartbeat Control<\/h2>\n\n\n\n
    Lo m\u00e1s molesto de WordPress es el dichoso autoguardado y muchas otras tareas que no dejan de ejecutarse todo el tiempo.<\/p>\n\n\n\n
    Cuando editas una entrada larga, guarda autom\u00e1ticamente tus revisiones cada par de minutos y te bloquea el backend.<\/p>\n\n\n\n
    Ojal\u00e1 existiera la opci\u00f3n de activarlo o desactivarlo para todo el mundo, pero no se puede tener todo lo que uno quiere.<\/p>\n\n\n\n
    Pronto te dar\u00e1s cuenta de que esto ayuda a la mayor\u00eda de las personas que usan WordPress a no perder nada de lo que han trabajado, y a no perderlo todo por haberse olvidado de guardar.<\/p>\n\n\n\n
    Estas son otras cosas que ocurren en el backend de WordPress:<\/p>\n\n\n\n